Douleurs ligamentaires abdominales

L’essentiel

• Elles correspondent le plus souvent aux douleurs provoquées par les ligaments ronds qui relient l’utérus au pubis.
• Une prise de poids modérée et la pratique d’une activité physique régulière peuvent aider à prévenir ces douleurs.
• L’application de chaleur ou des massages sur les zones douloureuses peuvent soulager les douleurs.

De quoi s'agit-t-il ?

Les douleurs ligamentaires abdominales durant la grossesse font souvent référence aux douleurs provoquées par les ligaments ronds. Ce ligament est présent de chaque côté de l’utérus et relie l’utérus jusqu’au pubis. Il a pour fonction de maintenir l’utérus. Lors de l’expansion de l’utérus avec la croissance du fœtus, celui-ci va étirer ces ligaments qui peuvent alors être douloureux.
Cette douleur est souvent ressentie de manière brusque dans le bas ventre, le pubis, la région de l’aine ou même dans le haut des cuisses. Elle survient plus souvent au 2ème trimestre. Les mouvements brusques peuvent provoquer la douleur. Une prise de poids excessive peut également les aggraver.

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Comment les soulager ?

Plusieurs mesures peuvent aider à prévenir ou soulager ces douleurs :

• L’application de chaleur ou un massage des zones douloureuses.
• La pratique d’une activité physique.
• Éviter de porter des charges lourdes.
• Veiller à une prise de poids modérée.
• Éviter les mouvements brusques.

Écrit par Eva Gerbier, doctorante en pharmaco-épidémiologie à la maternité du CHUV.
Relu par Pr.Yvan Vial, médecin chef en obstétrique à la maternité du CHUV.

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