La préparation à la naissance classique
Cet article est partagé par la Dre Gaëlle Mayor, gynécologue-obstétricienne à Neuchâtel, tiré de son livre "9 mois aux petits soins", paru en 2022.
À lire avant: La préparation à la naissance (PAN)
À découvrir aussi: la PAN en piscine, et le yoga prénatal, l'hypnonatal et la méthode Bonapace
La préparation à la naissance classique
Principe : Dispensée par une sage-femme, elle a généralement lieu au sein même des maternités, mais vous pouvez également trouver ce type de PAN classique en cabinet indépendant.
Technique : Elle vous permettra d'aborder différents thèmes aussi variés que :
• L'accouchement
• Le séjour à la maternité
• Les suites de couches
• L'allaitement
• Les soins au bébé
• Le retour à la maison
En général, la séance commence par une discussion suivie d'exercices corporels et de relaxation. Lorsque les cours ont lieu à la maternité, une visite des salles d'accouchement est généralement prévue. Ce type de cours a aussi l'avantage de vous permettre de rencontrer et d'échanger avec d'autres couples de votre région attendant un enfant et de vous familiariser avec votre future maternité ou maison de naissance.
Si vous préférez, certaines sages-femmes offrent ces prestations de manière individuelle ou en couple.
Quand : en général dès 24 SA
Remboursement : L'assurance prend en charge un montant jusqu'à CHF 150.-
Où s'adresser : Sur le site de la maternité ou celui des sages-femmes
indépendantes de votre région.